Are you ready?
Zwei Säulen. Ein Ziel.
Bodyweight & Functional Foundations
Trainiere mit dem eigenen Körper. Für Kraft, Kontrolle & Bewegungsqualität. Ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger oder zur Technik-Vertiefung.
Bodyweight-Training / Core & Stability / Mobilität & Beweglichkeit / Bewegungskontrolle & Technik / Funktionelle Bewegungsmuster
PERFORMANCE
Functional Strength & Athletic Training
Gezielte Leistungssteigerung mit freien Geräten und progressivem Widerstand. Für ambitionierte & fortgeschrittene Sportler.
Lang- & Kurzhanteln / Bänder, Kettlebells, Sandbags etc. / Plyometrie & reaktive Übungen / Core-Training unter Belastung / Kraft, Explosivität, Athletik / Mobilität
Mit maxshape hast du deinen Coach immer dabei. Im Gym, Zuhause oder im Urlaub.
Das Training ist so konzipiert, dass du an jedem Ort effektiv trainieren kannst.
Trainingsvideos veranschaulichen die korrekte Ausführung und geben nützliche Tipps. Dazu gibt es immer eine Regression oder Progression.
Der umfangreiche Ratgeber hilft dir dabei, deine Ernährung effektiv auf deinen Alltag abzustimmen und für das Training zu timen.
Verständliche Tutorials und direkter Kontakt zum Coach bieten dir einen vollumfänglichen Support.
