inkl. 19% USt.
Wähle einen Plan, der zu dir passt
Quickup
€69/ einmalig
- 60 Min. 1:1 Video-Call
- Du bestimmst die Themen!
- Praktische Tipps
- Kurzprotokoll
Kickstart
€249/ einmalig
inkl. 19% USt.
- Analyse & Zielfestlegung
- 60 Min 1:1 Video-Call
- Individueller Trainingsplan
- Individueller Ernährungsplan
- 3 Monate Coaching (Mail/Whatsapp)
Fulltime
€89/ monatlich
inkl. 19% USt.
- Analyse & Zielfestlegung
- Regelmäßige 1:1 Video-Calls
- Individueller Trainingsplan
- Individueller Ernährungsplan
- Täglicher Support
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Quickup Paket-Informationen
Persönliches Gespräch 1:1 mit einem DOSB-lizensierten Trainer aus dem Leistungssport. Hier definieren wir deine Ziele und Methoden.
Video-Call
Bis zu 60 Minuten frei terminierter Video-Call. Alles was du brauchst ist einen Computer mit Kamera & Mikrofon oder ein Smartphone/Tablet mit stabiler Internetverbindung.
Inhalte & Themen
Du bestimmst die Themen! Wir sprechen über das, was dir wichtig ist. Gerne zeigt dir dein Coach direkt aus dem hauseigenen Studio praktische Tipps.
Service & Support
Über unser Gespräch erhältst du im Anschluss ein Kurzprotokoll, damit du auf die Inhalte jederzeit zurückgreifen kannst.
Kickstart Paket-Informationen
Beinhaltet die Vermittlung von Trainings- und Ernährungsmethoden aus dem professionellen Leistungssport, die Erstellung eines flexiblen Trainingsplans und einem Ernährungs-Rahmenplan sowie ein bis zu 60 Minuten langer Video-Call. On top kannst du kostenfrei 3 Monate den Email-Support nutzen.
Analyse & Zielfestlegung
Frei terminierter Video-Call bis zu 60 Min. Hier klären wir deinen aktuellen Leistungsstand und definieren deine Ziele.
Training & Ernährung
Individueller Trainingsplan auf Basis deiner Daten und Ziele mit Anpassungsoptionen bei steigendem Leistungsniveau. Dazu erhältst du einen Rahmenplan für deine Ernährung, basierend auf der optimalen Nährstoffversorgung inkl. Supplementierung.
Service & Support
Du erhältst 3 Monate kostenfreien Support vom Coach via Email.
Fulltime Paket-Informationen
Methoden aus dem professionellen Leistungssport mit wöchentlicher Analyse und fortlaufender Anpassung. Täglicher, persönlicher Support für Athleten durch einen DOSB-lizensierten Trainer.
Analyse & Zielfestlegung
Frei terminierter Video-Call bis zu 60 Min. Hier klären wir deinen aktuellen Leistungsstand und definieren deine Ziele.
Training & Ernährung
Individueller Trainingsplan auf Basis deiner Daten und Ziele mit wöchentlichem Feedback und Anpassungen. Dazu erhältst du einen Rahmenplan für deine Ernährung, basierend auf der optimalen Nährstoffversorgung inkl. Supplementierung.
Service & Support
Täglicher Support (Whatsapp & Email, telefonisch terminiert nach Absprache). Dazu 14-tägige Feedback-Video-Calls zur Anpassung des Trainings- & Ernährungsplans (15-30 Minuten).
Mindestlaufzeit 3 Monate
Dein Ziel ist die Mission.
Ganzheitliche Trainingsmethoden für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Alltag und im Sport.
Verletzungen vorbeugen und muskuläre Dysbalancen ausgleichen.
01
Trainingsplan & Ernährungsprinzipien auf dich abgestimmt.
Ob im Gym oder zuhause, mit Geräten oder Bodyweight.
02
Für jedes Level geeignet.
Alles was du mitbringen musst ist Einsatz & Wille.